はびより

ご飯と写真とコーヒー好きの日常

2016-02-17から1日間の記事一覧

ヨガと瞑想を生活に取り入れる

僕が健康のためにやっていることに、『食べすぎない』『甘いものは人と一緒のときだけ』『ランニング』などがあります。数か月ほど前から取り入れているヨガもそのひとつ。 ヨガをやりたいと思った理由 健康のためと言いつつ、もともとヨガをやってみようと…