先日『ヨガと昼寝』というヨガ教室に参加したことをきっかけに、家でほぼ毎日のように太陽礼拝をしています。ひと口に太陽礼拝といっても、やる人によって（？）細かな違いがあるみたいで、こういうとき普段なら「正解はどれ？」とかなっちゃうんだけどあま…

今まで本やYouTubeを見ながら独学でやっていたヨガですが、先日ついに初めてのヨガ教室に行ってきました。きっかけは、大阪でお世話になったみうさんから先生を紹介してもらったこと。ブログを読んでくれて、声をかけてもらいました。 「みうさん推薦なら間…

むかーーしどこかで見たことがある健康法なのですが、やり方はしっかり覚えているものの、どこで見たのか誰が言っていたのか、はたまたどこでも見ていないのか全く覚えていません。 どこでも見ていないというのは、「あれ？ これ俺が勝手に開発したんじゃな…