はびより

ご飯と写真とコーヒー好きの日常

食事に関する唯一のルール

規則正しく一日三食たべることなんてまずないし、ときたま暴飲暴食することもありますが、そんな食生活でも気にかけているルールがあります。 それは、一日に「たんぱく質を60g以上取る」「砂糖を30g以下に抑える」の2つ。 筋トレの有無に関わらずプロテイン…

食器洗いアイテムをアップデート

これまで食器洗い用のスポンジは、リーズナブルなものを短いスパンで買い換えて、古いものはお風呂掃除に使うという流れをとっていました。 洗剤は匂い残りがないよう無香料のヤシノミ洗剤を愛用。一般的な洗剤よりは泡立ちや汚れ落とし力が控えめなので、ス…

堀口珈琲が100点すぎた

先日、ずっとカフェ利用してみたいと思っていた堀口珈琲に行ってきました。 店頭販売のみの代々木上原店で珈琲豆を買ったことはあったのですが、カフェ利用は初めて。千歳船橋駅から徒歩1分ぐらいにある世田谷店に向かいました。 お店を見ての第一印象は、「…

夜な夜な水ようかん作り

前回の記事で鍋の相談をしていましたが、アドバイスをもらって16cmサイズのジオプロダクトを購入しました。 カッコいい~♪ 継ぎ目が気持ちいい。見た目完璧! 唯一心配だった「持ち手熱くなる問題」も、全くめんどくさいとならずにいい感じです。 フライパン…

ケーキを作るためのフライパン(片手鍋)の直径(内径)は16cmでいいだろうか?

タイトルの内容で悩み中。 僕が小さいころに実家でたまに出てきてたクルミのチョコケーキがあって、これを無性に食べたくなり最近レシピを聞いて、せっせと試行錯誤しながら作っています。「ケーキ作りとか自分でできる?」と思いましたが、非常に簡単なレシ…

酸味のおいしいコーヒーとは

最近よく見かけるようになった浅煎りのコーヒー。「フルーティーさ」「酸味のおいしさ」などが言われることがありますが、いろいろと飲み比べてみて、僕はやはり苦手なようです。 コーヒーに限らず、もともと“酸味”に対して苦手意識あるんですよ。梅干し、レ…

コーヒーのお供として食べるティラミスにスポンジ部分は必要なのか

コーヒーは言わずもがな、最近特にハマっているのがティラミス作りです。ティラミス好きなんですよ。小さいころの誕生日ケーキは毎年、近所なケーキ屋さんに特別に作ってもらうティラミスのホールケーキでした。 口に入れたときの幸福感といったらもう! コ…

アウベルクラフトでコーヒーの自家焙煎始めました

ついにここまで来てしまいました。そう、焙煎です! コーヒーを豆で買ってきて挽いてから飲むというだけでも自分がやるなんて思ってなかったのに、まさか生豆をkg単位で買うようになるとは。。僕が一番驚いています。 そもそもコーヒー豆って、あの茶色い状…