普段の僕の睡眠時間は6～7時間ほど。11時就寝・5時半起床が基本です。当然ここから時間が前後することはありますが、睡眠時間が6時間は下回らないように意識しています。 寝坊が怖いので目覚ましのセットは必須。スマホのアラームを使っており、僕が愛用して…